Dans cette vidéo, je vous explique en quoi les soft skills sont un levier majeur pour votre compétitivité sur le marché du travail.
Que vous soyez entrepreneur ou salarié, votre expertise ne suffit plus à faire la différence sur un marché ultra concurrentiel.
Les soft skills vous permettent de vous différencier et de performer pour évoluer.
Actuellement, LinkedIn est la plate-forme clé pour les cadres et dirigeants.
Ce réseau recense 19 millions de membres inscrits en France, soit 64 % de la population active.
Les statistiques montrent que 54% des PDG de Fortune 500 sont présents sur les réseaux sociaux et 50% d’entre eux se trouvent sur LinkedIn (Influential Executive, 2019).
Cependant, seul un petit pourcentage créer du contenu à partir de leurs comptes personnels.
Alors pourquoi les exécutifs, hommes comme femmes, hésitent-ils toujours à utiliser les réseaux sociaux (LinkedIn en particulier) pour construire leurs marques personnelles?
Il peut y avoir plusieurs raisons à cela :
– Certains d’entre eux n’ont pas encore découvert la valeur de la communication à partir de leurs réseaux sociaux ;
– D’autres n’ont pas d’idées de publication, ni le temps ni les compétences …
– Certains redoutent du jugement et des commentaires négatifs.
Sachez que les compétences peuvent être acquises, du temps peut être gagné, et des idées inspirantes peuvent être remuées.
C’est de commencer par comprendre la valeur et la nécessité de construire une marque personnelle sur les réseaux sociaux, qui se traduira plus tard par des résultats nets.
Les filles, voici 5 raisons de faire l’effort de construire votre Personal Branding en communiquant sur vos réseaux sociaux :
Votre communication sur les réseaux sociaux peut être un excellent outil pour développer votre influence sociale et la notoriété de votre activité.
Vos projets, votre vision, votre marque ou votre entreprise sont-ils selon vous suffisamment connus ? Sous leur meilleur angle ?
Communiquer sur les réseaux sociaux peut améliorer l’attractivité et l’intérêt face à l’introduction de vos nouveaux produits et services sur le marché.
Cela peut être aussi un tremplin pour relayer en temps réel des informations sur votre activité et vos projets en cours, qui ne pourraient pas être connus autrement par vos clients actuels et potentiels.
Partager du contenu d’un point de vue purement institutionnel, autour de votre entreprise ou de votre marque, n’est pas votre priorité ? Optez pour une communication plus personnelle, centrée sur vous.
Vous pouvez relayer votre savoir-faire, partager vos dernières actions ou challenges d’équipe, votre vision et vos valeurs autour de votre activité… Cela peut être utile pour atteindre des objectifs stratégiques et une nouvelle démarche managériale.
L’audience se reconnaîtra à travers vos histoires et aura d’autant plus envie d’interagir en partageant son expérience avec vous.
La communication autour de soi a tendance à être perçue comme plus spontanée et authentique par rapport à un contenu d’entreprise, souvent reçu comme très corporate et «froid» par son caractère officiel.
En parlant de vous, il devient beaucoup plus facile de transmettre des émotions, de communiquer sur des valeurs et de rechercher la résonance. En d’autres termes, de créer un lien de proximité avec votre audience.
Une connexion active sur les réseaux sociaux peut non seulement créer une interaction avec des clients potentiels, mais aussi attirer de nouvelles recrues !
En tant que manager ou recruteur, si vous communiquez ouvertement, vous allez générer un engagement fort du public en partageant des détails intéressants sur votre culture d’entreprise. Cela peut devenir un véritable aimant pour attirer les candidats à des postes clés de votre organisation.
Pratiquez ce que vous prêchez : l’engagement de vos équipes et vos collaborateurs à communiquer sur les réseaux sociaux n’en sera que facilité.
Vous l’aurez compris, construire son Personal Branding sur les réseaux sociaux ne se limite pas à communiquer sur votre marque ou votre entreprise.
Les gens sont intéressés par la personne en elle-même. C’est une règle tacite et une explication pour laquelle le marketing d’influence est si tendance de nos jours.
En tant qu’exécutif, si vous communiquez activement sur les réseaux sociaux, vous pouvez non seulement contribuer aux objectifs organisationnels de votre entreprise, mais aussi renforcer votre marque personnelle en tant que leader ou expert incontournable de votre domaine.
Si vous êtes invité à prendre la parole lors de conférences, ainsi qu’à partager des informations dans des évènements…C’est le signe que vos efforts portent leurs fruits.
Au-delà de la formation et de l’expérience professionnelle, les recruteurs et les chefs d’entreprise s’intéressent de plus en plus aux soft skills (qualités personnelles) de leurs candidats ou collaborateurs. Il est donc essentiel d’apprendre à les développer…
Dans un contexte de changement et d’ultra-compétitivité, vous devez absolument être orienté « solution ».
Réfléchir efficacement, être en mesure d’améliorer une situation ou de résoudre un problème complexe sont des aptitudes que vous devez rendre automatiques.
Avoir confiance en soi, pour faire face aux situations, mais aussi faire confiance aux autres pour co-construire dans votre environnement professionnel.
Si vous êtes manager, vous devez montrer que vous faites confiance à vos équipes en les impliquant dans votre stratégie. Votre équipe aura le sentiment d’être reconnue et d’avoir de la valeur .
L’intelligence émotionnelle ou la gestion des émotions. On parle de votre capacité à prendre du recul, à identifier vos émotions et celles des autres afin de ne plus les subir. Vous pouvez anticiper les situations dites à risque pour vous ou vos collaborateurs, les comprendre pour mieux les affronter.
Étroitement liée à l’intelligence émotionnelle, l’empathie est le fait de « comprendre la réalité de l’autre », se mettre à place quelques instants afin de proposer la meilleure option possible.
Ce n’est pas inné de bien communiquer ! Sujet + verbe + complément. Soyez précis, concis et clair. Une information clé par phrase. C’est suffisant.
C’est le problème de notre époque, le temps ! Vous courrez beaucoup, vous êtes multitâches, vous avez du mal à vous organiser ! Mais c’est à vous de gérer votre temps et de le compartimenter. Commencez par identifier les éléments qui ne sont pas si utiles et qui vous font glisser des heures durant… Quid du téléphone ?
Je ne vous parle pas de challenges stimulants, je vous parle de stress chronique, qui lui est destructeur. Ça vous demande de l’énergie, ça fatigue votre cerveau, vos prises de décisions sont difficiles et votre confiance s’envole. Faites une pause quelques jours mais ne le laissez pas transparaître dans votre travail.
Tous les métiers en en besoin ! Il s’agit de créer des connections entre les choses, les idées, les gens… De faire émerger des innovations et de nouvelles visions.
Proactivité et audace dans vos fonctions. Vous devez être dans une dynamique positive, orientée solution plutôt que de râler dans votre bureau… Si vous voulez voir les choses bouger, faites-le !
C’est à la fois trouver de la motivation pour soi, mais aussi savoir la transmettre aux autres ! Si vous donnez du sens à ce que vous faites, vous la trouverez.
C’est comme perdre l’envie d’aller au sport. Finalement vous y aller parce que vous arrivez à voir plus loin. Vous vous dites que c’est bon pour votre santé, votre moral, votre ligne, alors vous foncez…
Pour vous motiver, vous devez donner du sens au-delà de la tâche en elle-même à effectuer.
C’est votre capacité à voir le chemin à parcourir pour arriver à votre objectif. Il y’a des méthodes pour visualiser les événements et entraîner son cerveau à percevoir les choses, notamment avec la PNL. Apprendre à visualiser votre journée, une réunion importante, le succès d’un projet… cela vous aidera en plus à vous débarrasser de certaines peurs.
Seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin.
Apprenez à écouter vos collaborateurs ou les gens qui vous entourent.
Elle permet d’apprendre à identifier plus rapidement les priorités et de développer sa confiance en soi.
C’est donc sur votre savoir-être, et non sur votre savoir-faire, que se fera toute la différence !
Cette sensibilité est valable aussi bien pour la réussite d’un entretien que pour la réussite de votre carrière au sein d’une entreprise.
Durant les entretiens annuels dont résultent principalement votre évolution et votre développement professionnel, sachez que les entreprises évaluent votre performance en se penchant principalement sur leurs soft skills.
Sur 10 critères d’évaluation, 1 ou 2 seulement sont liés aux compétences techniques, les 8 autres sont liés à vos aptitudes relationnelles et humaines : les soft skills que l’on attend de vous sont définis par rapport au poste que vous occupez ou à la culture d’entreprise.
Quand vous réfléchissez à ce qui est nécessaire pour réussir au travail, vous pensez souvent à des atouts comme une grande intelligence, la capacité à apprendre, l’ambition d’accomplir de grandes choses et les compétences sociales nécessaires pour développer de solides relations.
Mal gérée, elle peut causer de gros dégâts à votre carrière ou à votre entreprise : une colère inappropriée, une réflexion brutale, un retard systématique, une tenue vestimentaire négligée…
Mais bien utilisée, elle peut aussi s’avérer être un véritable tremplin pour réussir votre vie professionnelle.
Votre personnalité, cette part de vous que vos proches aiment et pardonnent dans votre sphère privée, ne bénéficiera pas de la même clémence, ni de la même patience de la part de ceux que vous côtoyer au travail.
Chef d’entreprise, freelance, salariée ou même étudiante. Il arrive un moment où il est nécessaire de savoir communiquer sur soi pour se mettre en avant, convaincre de ses compétences et de sa valeur ajoutée.
Par exemple :
En tant qu’expert dans votre domaine d’activité, cela ne fait pas nécessairement de vous une bonne communicante ; vous risquez de rester dans l’ombre malgré la qualité de vos services et des produits que vous offrez sur leur marché si personne ne vous voit.
Mais pas si simple pour la plupart d’entre nous.
Aussi loin que je me souvienne, ce ne sont pas forcément les fondamentaux de notre éducation, et personne ne nous l’apprend.
Sans méthode ou stratégie de communication personnelle, vous risquez de passer à côté de vos projets et de vos ambitions.
Le Personal Branding intervient pour que vous puissiez communiquer sur votre essence et être visible aux yeux des autres.
Vous l’aurez compris, avec l’effacement progressif des frontières entre vie personnelle et vie professionnelle, vous êtes de plus en plus concernés par des sujets auparavant uniquement lés à votre sphère privée.
Vos « soft skills » sont aussi importants que vos compétences purement techniques pour progresser dans votre job, entretenir de bonnes relations, ou simplement vous sentir bien et épanouis dans ce que vous faites.
Pour commencer à devenir qui vous êtes, je vous encourage à réfléchir à ces questions importantes ?
Qui suis-je ? Pourquoi je pense que j’existe ? qu’est-ce que j’apporte ? Qu’est-ce qui me rend heureux(se) ? Quel héritage vais-je laisser ? Qui sont mes héros ? Mes mentors ? Quelles sont mes forces ? Mes valeurs ?
A partir de là, vous pourrez commencer à créer votre marque personnelle.
Cet univers vous servira à déterminer votre identité, votre ADN. Cette marque doit être authentique et refléter votre personnalité.
A présent, il est temps de déterminer un objectif. Où vous voyez-vous dans 5, 10, 15 ans ? La visualisation de votre carrière est une clé de votre succès professionnel. Si vous savez ce que vous voulez ce sera plus simple d’atteindre le but.
C’est un processus en 4 étapes qui vous permet, quel que soit votre statut, de prendre en main notre communication personnelle (verbale, écrite ou numérique).
Etape 1 : faire le point sur ses objectifs. (pour se connaître)
Etape 2 : révéler sa véritable personnalité en identifiant sa valeur ajoutée.(pour se faire connaitre )
Etape 3 : construire sa stratégie de communication personnelle. (pour se faire reconnaitre )
Etape 4 : développer sa stratégie de communication personnelle. (pour être inoubliable)
Pour vous démarquer et vous faire reconnaître dans votre environnement professionnel ou sur notre marché, vous devez être visible. Il existe différents moyens que nous verrons ensemble très prochainement.
Développer et soigner son marketing personnel est un travail qui nécessite du temps, mais vos efforts vous serviront pendant toute votre carrière.
Le marketing de soi-même ce n’est pas seulement parler de vous, mais aussi ce les autres gens disent à votre sujet.
Alors soignez précieusement votre marque, faites des recherches de vous sur le web pour savoir quel impact votre image a sur le net, analysez vos contenus, et faites en sorte que tout soit cohérent avec votre personnalité.
A très vite,
Les entreprises sont de manière générale très soucieuses de l’image que renvoient leurs salariés. La qualité de votre image professionnelle a des répercussions directes sur vous, mais également sur votre entreprise. Valoriser votre image professionnelle est essentiel pour renforcer le développement de votre carrière et votre crédibilité.
Une image professionnelle juste, optimise vos performances relationnelles et professionnelles, ainsi que votre confiance en soi.
C’est instinctif, il vous suffit de quelques secondes pour scanner la personne qui se trouve en face de vous !
Les autres en font de même lorsqu’ils vous voient.
Votre image est votre CV, vous devez représenter qui vous êtes au premier coup d’œil.
Il vous faudra 6 mois pour effacer la première impression que les gens auront eu de vous. Autant soigner vos premiers contacts.
Un changement d’emploi, une transition carrière, une promotion ou encore la création de votre entreprise nécessitent que vous adaptiez votre image à vos nouveaux objectifs.
Vous passez 100 % de votre temps à communiquer autour de vous.
Telle une carte de visite, votre image parle pour vous.
Votre posture – vos vêtements – votre coiffure – maquillage – voix … indiquent à votre interlocuteur qui vous êtes.
Autant de signaux externes qui peuvent être la porte ouverte à de mauvaises interprétations s’ils ne sont pas adaptés au contexte.
Dans la société actuelle, l’apparence compte énormément. Concurrence et crise obligent, les entreprises se soucient de leur image de marque.
La tendance actuelle ? Un retour aux fondamentaux. C’est-à-dire ? Un look approprié à vos fonctions et un STOP à la nonchalance.
La mode du look start-up nous quitte peu à peu… Le patron, les cadres et managers habillés « à la cool » n’ont plus le vent en poupe. Pourquoi ? Parce-que nous ne sommes pas aux États-Unis, et quoi qu’on en dise, en France, nous avons des ancrages traditionnels et conventionnels très forts.
Avoir de fortes responsabilités et arriver vêtu comme en week-end, c’est un signe de légèreté qui envoi aux autres un message d’indifférence.
Votre crédibilité et votre leadership ne seront pas engagés sur le long terme si vous manifestez un look artiste ou friday wear tous les jours. Le moindre écart de votre part sera pointé du doigt : votre look laissera penser que vous avez manqué d’activité et de conscience professionnelle.
En plus, vous êtes là pour performer non ?
C’est votre posture ! Ce sont les 10 premières secondes qui permettent à votre interlocuteur de se faire une idée sur vous. D’où l’importance de soigner votre entrée.
93 % de votre communication est liée à votre image globale dont 55% pour votre posture non-verbale : Vos mots comptent pour 7 % seulement.
Si vous n’êtes pas capable de donner envie d’être écouté, vous allez ramer pour faire valoir vos idées, aussi intéressantes soient-elles.
Une démarche nonchalante, un regard fuyant ou le dos courbé desserviront votre message.
Maîtriser l’art oratoire. Vos mots et votre langage sont importantissimes. Un rendez-vous professionnel est un moment déterminant qui permet de transformer l’essai. Si un email vous a permis de décrocher une entrevue, alors une bonne entrée vous permettra de poursuivre sur cette bonne impression, et votre langage finira de séduire votre interlocuteur !
Attention à ne pas parler trop vite, à bien articuler, à ne pas couper la parole et à utiliser les silences si besoin. Il vous faudra convaincre et vous vendre pour donner envie à la personne en face de faire aboutir le projet ; comme dans une relation amoureuse, il faut susciter l’intérêt d’en découvrir plus.
Le sourire s’entend au téléphone et fait partie d’une communication non verbale, mais allons plus loin en évoquant le capital sympathie : Ce dernier va au-delà du sourire.
Le capital sympathie est une attitude.
Généralement, quand vous êtes perdu dans la rue et que vous avez besoin de demander votre chemin, vous vous orientez vers une personne qui a « l’air sympa » ! Une personne avenante, qui n’a pas l’air fermé, plutôt positive et assez soignée… C’est pourquoi les requêtes s’adressent volontiers aux personnes qui nous sont les plus sympathiques !
Facebook, Instagram, Twitter avec un focus sur LinkedIn, réseau social professionnel par excellence.
Pensez à choisir une photo qui fasse professionnelle et non votre selfie des vacances.
Avant de poster un statut, relisez-vous afin d’éviter les fautes d’orthographes. Retranscrivez correctement vos expériences, rien ne sert d’en rajouter, soyez concis, précis, et surtout sincère.
La valeur ajoutée, c’est vous !
Restez vous-même, trouvez le juste équilibre entre l’image que vous souhaitez renvoyer.
Une image positive attire des personnes positives !
Étonnamment, la poignée de main peut être révélatrice sur la personne qui se tient devant soi.
Une poignée de main molle le renverra à une personne peu confiante qu’il va sans doute falloir booster au quotidien.
A l’inverse, une poignée de main trop appuyée donnera l’image d’un individu trop confiant qu’il va falloir canaliser.
Une bonne poignée de mains est ferme, mais pas douloureuse.
Être attentif. L’attention augmente la présence. Et la présence, est indispensable au charisme. Soyez attentif lors d’un rendez-vous ou pendant les réunions d’équipes.
Une personne qui n’est ni perçue comme attentive, ni comme présente, ne paraîtra jamais charismatique et loyale aux yeux de son interlocuteur.
Être pleinement présent, c’est donner à l’autre le sentiment qu’il est à ce moment précis écouté et apprécié.
Finalement, au-delà des compétences et de l’expertise, c’est bel et bien notre empathie qui reste dans la tête des gens. Prenez le temps de saluer les gens au travail, qu’il s’agisse de vos collègues ou de vos supérieurs.
Par ailleurs, retenez que les messes basses et les médisances ne contribueront jamais à rehausser votre image ni le travail que vous effectuez …
Mieux vaut éviter les audaces vestimentaires qui risquent d’attirer commentaires et ragots.
De la courtoisie, des rires et des échanges sympathiques avec vos collègues OUI. De la familiarité et des détails sur votre vie privé NON…
Sur le terrain, c’est ça qui fera la différence. Peu importe que vous fassiez m 1,60 ou 1,80 mètre si vous savez fédérer votre équipe comme personne.
Souvent, vous vous posez une multitude de questions, sur votre projet de vie et sur vos décisions…
Vous avez beau être fusionnelle avec certaines personnes de votre entourage ( famille, ami(e)s, conjoint… ) et recueillir plein de super « conseils » ; C’est justement cette proximité qui peut vous déstabiliser et être un piège !
Petit à petit, vous perdez votre propre discernement et le fil de vos idées… vous vous oubliez car vous laissez le « qu’en-dira-t’on? » étouffer vos envies.
Parce que ces gens qui vous aiment et qui vous veulent du bien, ont peur de votre prise de risque ! Évidemment, ils veulent vous protéger, et éviter de vous ramasser à la petite cuillère, diront-ils !
Oui mais vous… Vous avez envie de tenter cette folle aventure qui tourne en vous depuis quelques temps, et vous savez au fond de vous que vous êtes pleines de ressources pour réussir !
C’est à ce moment précis qu’un REGARD EXTERIEUR ET NEUTRE est essentiel pour vous écouter et vous accompagner dans cette démarche personnelle ! Vous êtes motivée ? Alors foncez !!
Le coach est là pour que vous trouviez vos réponses au « quid de ce qui ne fonctionne pas ? » et vous aider à révéler TOUT votre potentiel !
Depuis toujours, vous traversez des étapes et des épreuves qui vous ont construites.
Votre état d’esprit à changé au fil de vos aventures et votre comportement s’est modifié en fonction de ce que vous avez appris de la vie.
C’est normal et tout ça est bien entendu inconscient, tout comme le sont certains saboteurs nés de votre parcours !
Vous avez développé des mécanismes d’autoprotection qui peuvent aujourd’hui vous freiner. Il est temps de les faire sauter pour mieux avancer !
Dépolluez-vous l’esprit et faites peau neuve pour avancer rapidement dans vos projets !
C’est celui qui va vous empêcher d’atteindre vos objectifs ! Cette petite chose dans votre tête qui vous fait perdre le nord et votre confiance en vous…
Cela peut être une peur irrationnelle, un doute lié à une mauvaise expérience, une phase de découragement et de grande fatigue, vos croyances et vos pensées limitantes du style « Dans quoi je me suis lancée, le virage est trop grand »… ou le « rappelle-toi, on t’a dit que c’était une mauvaise idée … »
Vous devez surmonter ces pensées négatives pour garder votre cap et rester focus sur votre destination. Une seule solution : Se recentrer sur vous-même, vos envies et votre cœur. Souvenez-vous du pourquoi vous vous êtes lancée ?
Si vous êtes au point mort, il est temps de (re)prendre les rennes ! Effectuer une phase de découverte et d’introspection personnelle, pour mieux vous connaître et bien délimiter les contours de votre projet.
Avec un coach, ce premier rendez-vous dure généralement 1H. Avec des outils comme la PNL et la process communication, je vous aide à identifier les points clés sur lesquels nous devons travailler, à mieux comprendre votre personnalité et ses mécanismes intérieurs !
A l’issu de ce diagnostic d’1H et de cette compréhension, nous allons pouvoir rédiger un accompagnement personnalisé et le nombre de séances nécessaires pour délimiter votre progression dans le temps.
Il est bénéfique pour tout le monde et à tout moment de sa vie de se remettre en question et d’avoir un regard extérieur pour progresser.
Chaque personne qui entreprend un coaching personnalisé va forcément voir des changements positifs dans sa vie professionnelle comme personnelle.
Plus le cercle vertueux va s’instaurer, plus vous conduirez vos nouvelles énergies de façon proactive dans tous les domaines de votre vie !
Vous allez dompter votre confiance en vous et cela va devenir un véritable jeu !
Une difficulté est toujours surmontable ! Il suffit de l’accepter pour l’apprivoiser et en faire une force ! ça s’apprend …
Vous avez répondu OUI au moins une fois ? C’est le signe qu’il faut passer à l’action et tout miser sur vous les filles…
Qu’attendez-vous pour choisir le partenaire de votre succès ? 🙂
Votre image et votre communication sont votre business !
A très vite,
Votre destin est grand les filles, accomplissez-le <3
Much Love Xxxx
100 % des entrepreneurs qui réussissent ont en commun quelque chose : un mindset inébranlable et un personal branding réussi .
C’est-à-dire, un état d’esprit déterminé et un marketing personnel réussi.
Quand vous avez les deux, vous avez tout pour performer !!
Voici une logique facilement mémorisable!
Arrêtez de vouloir commencer par changer vos actions et votre trajectoire 15 fois par jour ! Pour avoir des résultats, il faut d’abord changer votre pensée et vos interprétations!
Quand celle-ci sera claire, vous pourrez ensuite modifier vos croyances personnelles et mettre en place de nouvelles actions, cohérentes avec tout votre être ! Je vous explique…
Votre programmation mentale est essentielle les filles. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai réalisé un parcours de praticienne en PNL * (programmation neurolinguistique ) à Paris pour décupler mon énergie entrepreneuriale. J’ai appris à reprogrammer mon cerveau avec des pensées positives et productives ! Je l’ai nettoyé des pensées énergivores, limitantes et inutiles pour l’emmener à réaliser ce en quoi je croyais.
La PNL permet de se libérer des peurs que nous avons liées au martelage médiatique, à notre éducation, à des proches qui nous disent ouvertement que nos projets ne sont pas réalisables… Apprenez à balayer tout ce qui ce met en travers de votre motivation et vos rêves !
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Je vous parle d’une vision claire, pas floue ni approximative. Sachez précisément où vous voulez atterrir.
C’est comme un GPS, votre vision doit avoir un itinéraire précis avec des points d’étapes à respecter.
Quel chemin voulez-vous prendre pour arriver à destination ? Si vous avez des doutes, il existe des techniques de professionnelles pour clarifier votre vision. Un œil extérieur peut vous aider à faire le point sur vos idées et votre stratégie. L’aventure entrepreneuriale est si dense que parfois il faut savoir se recadrer pour avoir cette vision focus claire et nette.
Pour réussir, il faut accepter de capitaliser sur vous-même et investir sur votre savoir, votre santé, votre avenir, vos projets ! Investir sur tout votre être ! Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera pour vous ? qui va investir sur vous ? Vous êtes la seule responsable de votre bonheur ! Sachez-le les filles ! Vous êtes une ressource rare, qui mérite d’être capitalisée ! Vous êtes la société à succès dont vous rêvez !
Faites des formations, des sessions de développement personnel, un conseil en image pour incarner votre rôle ! Tout votre être doit être en harmonie à l’intérieur et l’extérieur ! La route du succès ne se néglige nulle part !
Vous devez avoir une foi inébranlable en vous et votre projet ! Peu importe si vous passez par des phases où personne ne vous comprend ! Ce qui compte c’est votre cap et vos tripes ! Reconnectez-vous au moment où vous vous êtes jetée à l’eau ! c’est parce que vous étiez connectée à votre cœur et que vous croyiez dur comme fer à votre projet ! Soyez audacieuse et rêvez grand ! En clair, il n’est pas possible d’échouer ! Vous êtes sur le chemin de la réussite !
Savez-vous dans quelle mesure vous arrivez à influencer les autres ? Cette clé est essentielle et même indispensable pour votre réussite ! Vous vous devez d’être la leader de votre propre vie. Travaillez votre caractère de leader au quotidien ! Cela implique aussi de bien se connaître, connaître ses valeurs et sa personnalité, savoir faire du storytelling pour avoir un discours impactant et une histoire unique ! Travaillez votre estime de vous car pour être convaincante, il faut d’abord être convaincue soi-même.
Indispensable et cruciale pour survivre aux phases de down ! Il y en aura … mais vous serez plus que déterminée à ne jamais perdre votre VISION ! D’où l’importance de l’avoir clairement définie et identifiée comme je vous disais en premier lieu ! Restez connectée à votre GPS, suivez les étapes même si certaines sont plus difficiles à franchir ! La persévérance façonnera votre caractère. Dépassez vos limites et maîtrisez vos émotions ! Votre seul adversaire c’est vous-même !
Votre destin est grand, accomplissez-le !
Much Love Xxxx
La rentrée vient seulement de reprendre et pourtant vous êtes déjà sous l’eau !
Fatiguée et over-stressée, vous pédalez dans la semoule tel un hamster dans sa roue ? Votre disque dur est déjà saturé, vous oubliez certaines choses, votre casquette de wonderwoman déraille ! Les enfants, le boulot, le mari… Allez hop, on se calme et cette année on change son fusil d’épaule avant que tout prenne feu là-haut !
Voici mes 10 règles d’or pour allier ma vie de maman à ma vie d’entrepreneure.
Yes, c’est un conseil simple, on le sait souvent mais on ne l’applique pas ! Quel dommage !
Organisez votre temps comme vous organisez vos paniers de courses : ca-té-go-ri-sez ! Délimitez vos plages horaires et tenez-les ! Vous verrez que vous switcherez d’une tâche à l’autre de façon plus efficace et surtout sans déborder sur toute une matinée par exemple !
Faites aussi des « check-list »! Vous vous éviterez la pression en vous disant, « Je dois impérativement penser à acheter ça, je dois appeler untel, je dois rendre ce dossier au travail, payer la nourrice accessoirement… » !
Surtout qu’avec les smartphones, pas forcément besoin d’avoir un calepin dans son sac !
Ecrire votre check-list quotidienne et la mettre à jour chaque soir vous libère l’esprit… pour être plus productive ailleurs !!!
Arrêtez de vous injecter du flux 7/7 24/24 en intraveineuse ! Je suis la première à adorer les réseaux sociaux et lire les news sur mon iPhone !
Mais sériously, on le sait qu’en une heure il ne va pas y avoir mort d’hommes sur notre fil d’actualité ! Essayez de vous prévoir des pauses pour les checker et ne pas être dispo instantanément !
En réunion vous ne répondez pas à vos groupes WhatsApp ou FB (normalement) bon, beh chez vous, c’est pareil !
Y’a le moment détente avec votre famille, et quand tout est fini regardez votre smartphone tranquillement !
Sinon, vous ne profiterez jamais vraiment d’eux… et quelle image vous donnez à vos enfants…
Super-papa D’une part, vous avez fabriqué les mini-démons ensemble ! D’autre part on n’est plus en -1420 avant JC ! Aujourd’hui, les femmes ont la même charge professionnelle que les hommes ! Il est donc évident que le soir on soit toutes autant fatiguées ! De plus, si vous êtes seule à vous occuper des tâches « ingrates » des enfants (bain, couches, dîner) et que Super-papa arrive gentiment derrière juste pour jouer avec eux ; vous aurez toujours le rôle de la vilaine, et ça pas question !
Donc les moments où poigne doit se montrer « Arrête de jeter l’eau et tes jouets dans la salle de bain !
Ne mets pas tes mains dans les f***** pendant que je te change la couche !! Ouvre la bouche il reste une cuillère, tu vas la finir car maman n’aime pas le gaspillage »
On partage les tâches avec Super-papa et puis c’est tout !
NB : Vous pouvez proposer un massage à votre conjoint en échange, ça permet de l’amadouer les premiers temps ! Après on arrête le deal et il fait sans, hein les filles…
Une aide ménagère 1 fois par semaine sans hésitation !
Ne me dites que vous ne pouvez pas ! Dorénavant vous n’achèterez plus 3 blouses Zara par mois, mais une seule (vous la choisirez avec plus de sérieux en plus) !
Le week-end vous profitez des vôtres ou de la vie tout simplement !
Mais plus question de perdre une après-midi derrière une pile de repassage.
Vous étiez maniaco-du détail ? De la moindre miette par terre et des serviettes de tables bien repassées ?
Bonne nouvelle, vous pouvez vous acheter un chien et des serviettes jetables qui feront très bien le job !😂
Trêve de plaisanterie, vous préparer une bonne blanquette de veau en semaine Ok, mais proposer de faire les gâteaux et les cakes pour le pot de départ de Jason au travail c’est non !
Priorisez et donnez-vous des objectifs raisonnables !
Avoir de bonnes relations avec sa direction au travail c’est important !
Peut-être que vous allez pouvoir négocier un mercredi de télétravail ou même une demi-journée le vendredi, ça pèse dans la balance 🙂
Une heure de sport ou de méditation le matin, avant que tout le monde se lève !
La maison est calme, vous pouvez vous étirer ou aller courir et revenir savourer un petit-déjeuner avec votre famille !
Quel plaisir de débuter sa journée en ayant eu un moment pour se connecter avec soi-même !
Vous faites le calme pour planifier votre journée sereinement.
Elles sont là pour ça ! Un dîner, un lunch, un café ! A l’époque, on partageait le stress des exams ou le stress de retourner à la Fac après le râteau que Brandon nous avait mis en soirée…
Bah maintenant, c’est la pression de votre vie de maman et femme active ! (Vous les avez bien vus les 10 ans pris dans la figure là ?) 
Oh et puis après tout, vous n’avez pas un programme IBM intégré ni 15000 mains pour tout faire ?
Donc faites les choses avec le cœur ! c’est le plus important ! Il n’y a pas de mode d’emploi pour être maman et femme active, chaque jour est un apprentissage ! Quand vous êtes en réunion et au travail, soyez à fond, et quand vous arrivez chez vous, décompressez avec votre famille et ne pensez pas à autre chose ! Chaque chose en son temps !
En conclusion, soyez une main de fer dans un gant de velours et surtout assumez pleinement ce que vous êtes !
Vous travaillez parce que vous aimez ça et que vous êtes indépendante !
Le budget familial s’en porte mieux qui plus est !
Courage à toutes les super-mama-business-preneurs ! #coeursurvous <3 Les filles, rassurez-vous, je suis souvent le hamster qui déraille…mais je me soigne.😉
La première chose que l’on voit de vous lors d’une rencontre, c’est votre visage et votre peau! Mieux vaut en faire des atouts et les chouchouter!
Avoir une peau soignée va de pair avec votre apparence et vos vêtements ! L’harmonie globale est essentielle 🙂
Bref c’est l’été, on veut se faciliter la vie… ça tombe bien, la nature s’adapte à tout type de peau !
Voici quelques ingrédients surprenants pour vous rendre encore plus belle :
– Le miel de Manuka contre l’acné (en concentration 18+) : C’est le magicien de la peau! Ses propriétés anti-bactériennes et antiseptiques naturelles font de lui un révélateur d’éclat et un asséchant bouton incroyable !
Produit en Nouvelle-Zélande, il est très concentré en « méthylglyoxal » un anti-inflammatoire hyper puissant, même utilisé pour les grands-brûlés! C’est dire son efficacité ! Appliquez-le en masque 1 à 2 fois par semaine et vous verrez des résultats probants rapidement!
Vous pouvez le trouver ici
– Huile de coco ultra nourrissante : Elle favorise le renouvellement cellulaire et nourrit intensément les couches supérieures de l’épiderme! Pour les peaux et les cheveux desséchés par le soleil et le sel de mer, c’est incroyable …et l’odeur enivrante !
Riche en acide laurique ( un acide gras saturé que la peau adore, d’ailleurs présent dans le lait maternel ) et en vitamines A et E, l’huile de coco est un bouclier anti-oxydant. Votre peau est protégée des rayons UV et des radicaux libres (pollution…).
Vous pouvez l’acheter ici
– Aloe vera cicatrisante et apaisante : Elle permet à votre peau de se régénérer et se refaire une beauté rapidement en favorisant la production de votre collagène naturel (élasticité et souplesse).
Riche en acide aminées, minéraux et vitamines, elle est très efficace contre les brulures de coup de soleil. Ces vertus anti-inflammatoire et anti-bactérienne permettront aux peaux sujettes à boutons de cicatriser rapidement et de resserrer les pores ! Une vraie plante médicinale !! C’est le produit cosmétique naturel indispensable pour tout type de peau !
Pour vous procurer le joyau c’est ici
– Beurre de karité hydratant :
A dégainer pour prévenir des rides et retrouver des pointes de cheveux lisses! Il est riche en vitamines A, D, E, et F ! Cocktail idéal pour hydrater et assouplir intensément les couches supérieures de votre visage.
Chez les femmes enceintes ou les jeunes mamans, sa teneur en phitostérols est excellente pour atténuer les vergetures existantes et même les crevasses dues à l’allaitement ! Avant de plonger dans la mer ou la piscine, n’hésitez pas à badigeonner vos pointes de cheveux et les natter pour les protéger. Le beurre de Karité formera une pellicule huileuse imparable!
En voici un de chez Cattier que j’adore.
– Beurre de cacao unifiant et clarifiant : Sa composition est très proche de celle du beurre de karité mais il contient du magnésium et polyphénols ! En plus de vous hydrater, il va donc éclaircir et rendre lumineux votre teint, assouplir votre peau et vous procurer un profond bien-être… Son odeur est gourmande et tellement relaxante ! Appliquez-le en masque sur votre visage nettoyé environ 15 min.
Vous pouvez le trouver ici
– L’argile ghassoul purifiante : Extraite des roches du Maroc, elle nettoie vos cheveux et votre peau en douceur… Elle va libérer les pores de votre peau de toutes impuretés profondes, et absorber l’excès de sébum. Appliquer en masque une à deux fois par semaine, l’argile va réguler naturellement les peaux grasses et mixtes.
En voici une douce et bien tolérée par la peau ici.
Mademoiselle Bio et Onatera sont des boutiques en ligne où vous pourrez acheter des produits naturels et de qualité, à bons prix!
Et encore mieux, si vous souhaitez apprendre à préparer vos produits sur-mesure, venez essayer mes ateliers beauté entre-ami(e)s ! La fabrication de vos cosmétiques n’aura plus aucun secret et vous aurez surtout la certitude d’avoir un produit naturel, concentré en bons actifs !! La beauté sur-mesure à petits prix c’est encore mieux 🙂
La nature a tant à nous offrir pour sublimer notre corps …
Les vacances et le soleil sont déjà arrivés, si vite… que parfois on se sent pris au dépourvu ! Mesdames, sachez qu’il n’est pas trop tard pour optimiser votre potentiel sexy à la plage 🙂
Voici mes quelques secrets efficaces pour chouchouter vos fesses …
Ça semble tellement évident mais beaucoup de mes amies oublient de boire suffisamment lorsque j’en discute avec elles ! Boire vous permet de drainer les déchets de votre organisme, restaurer une bonne hydratation cellulaire et donc d’avoir une peau plus souple et rebondie.
2.Le café ou le thé
Sans devenir excessive ou droguée, le café et le thé augmentent légèrement votre rythme cardiaque et la combustion des graisses. Je dirai que 2 cafés par jour et 2 thés sont deux aides minceurs à ne pas négliger. Le thé a de plus, des vertus anti-oxydantes pour l’éclat de votre teint (à consommer en dehors de vos repas en revanche, sinon il absorbera le fer de votre alimentation)
4.Les basics sportifsPour avoir le joli rebond qui nous fait rêver, le renforcement musculaire est un allié idéal. Si je dois vous conseiller 2 exercices incontournables, ce sont les squats et les fentes ! Oui c’est chiant et ça fait mal, mais si vous voulez atténuer votre satané banane sous fessière et fuseler vos cuisseaux, c’est 2 fois par semaine qu’il faut se les farcir (20 min par session les filles, c’est jouable non ? )… Imaginez-vous tellement fière de vous à la plage.
Je suis la première à baver devant des maillots incroyables sur les photos des réseaux sociaux… Mais, je vous garantis qu’ils ne sont pas tous faits pour moi ! Nous on veut ressembler à des mermaids sur la plage, pas à des knackis… donc on commence par accepter sa morphologie, ses formes et sa taille pour se mettre en valeur.
Pour celles qui sont généreuses et pulpeuses comme moi, la culotte taille haute et le maillot une pièce permettent d’allonger la silhouette et de bien emboiter les fesses tout en affinant vos hanches. La taille haute donne l’illusion d’optique d’une silhouette plus élancée. Une culotte échancrée, ou tanga pour celles qui osent, sont idéales pour ne pas rajouter de volume sur vos fesses. Si vous mettez une culotte couvrante large, vos fesses paraitront LARGES +++. On ose découvrir ses fesses tant qu’à être en maillot et on s’assume 🙂
Pour celles qui veulent au contraire donner du volume sur leur popotin, la culotte taille basse, aux imprimés et même à petits volants donnera l’illusion de jolis rebonds car la surface des fesses sera raccourcie et couverte.
Pour avoir un joli grain de peau, lisse et satiné on se gomme et on s’hydrate avec une crème pour le corps. Le massage permettra de réactiver la circulation sanguine et de casser les amas graisseux stagnants (cellulite).
Aujourd’hui, il existe de très bons produits pour avoir un joli hâle avant de s’exposer à la plage ! Quand on est bronzée, les défauts paraissent moindres. Mon préféré, Le Lancôme Flash Bronzer irisé, ou le Vita Liberta Luxury Tan à appliquer au gant. Les deux sont teintés et bronzent instantanément votre peau pendant qu’ils s’activent…
8.Des compléments alimentaires
A la vigne rouge pour avoir une bonne circulation sanguine et des jambes légères. En pharmacie, je prends Circulymphe des Laboratoires Santé Verte, 100% naturel ! (Attention, déconseillé aux femmes enceintes).
Voilà Mesdames, des petites astuces faciles à mettre en pratique, mais qui répétées régulièrement vont être grandement bénéfiques !!! Si vous n’essayez pas, vous ne saurez jamais 🙂
